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スロートレーニングダイエット 石井直方 谷本道哉 高橋書店発行年月：2004年07月 予約締切日：2004年07月08日 ページ数：127p サイズ：全集・双書 ISBN：9784471034061 石井直方（イシイナオカタ）1955年東京生まれ。東京大学教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。81年ボディビル世界選手権3位、82年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止についてのわかりやすい解説には定評があり『あるある大事典』『スパスパ人間学』などテレビ番組への出演や、雑誌の監修が多数谷本道哉（タニモトミチヤ）1972年静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院博士課程。専門は筋生理学、生化学。スポーツ・トレーニングを、遺伝子・細胞などミクロなレベルから、生体の運動パフォーマンスというマクロなレベルにわたり研究している。翻訳、執筆、運動指導など幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　どうして痩せられるの？ー“スロトレ”ダイエットのすべて／2　体脂肪がみるみる落ちるー“スロトレ”ダイエットを始めるゾ！／3　気になる部位を集中シェイプして理想のボディに／4　ふだんの動きに取り入れて「痩せ体質」にー日常エクササイズ／5　なぜ？どうして！？ースロトレダイエットについてのギモン／6　“スロトレ”ダイエットを成功させるためのーザ・裏ワザ 私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて！簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば、こんなに効率的に脂肪を燃やせるんです。今までのダイエットはなんだったんだ？ダイエットの決定版、ついに登場。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット